人们总是说“活到老，学到老”，但是学习总是会让我们觉得枯燥，无聊。但我们的一生却没有办法摆脱学习，稍微不学习，内心总是会产生负罪感，其实这是我们身体的本能，人的大脑和身体，因为我的细胞也是随时随地地进行迭代

这个时候，有同学会说，我天生不爱学习，一坐下来看书就头疼，是不是就不适合学习。其实不是的，事实上不适合的只是教条式的教学方式，我们会发现这类的同学，在别的方面有着超人的天赋，比如说我同学在学校读书的时候，成绩非常一般，但是在电脑操作上却有着超高的天赋，在高二的时候就获得市级编程大赛前三甲，还有个同学的棋艺过人，所以说它的学习天赋只是表现在主流价值观不太认同的方面罢了。这也就是为何身边的朋友读书虽然不怎么样，但是在别的方面却有所建树的原因。

那么学习到底是什么样的一个过程呢？这里就不得不说帕特里夏. 麦克拉根写的《学习进化论》这本书，作者在书里告诉我们，学习也并非一尘不变的，是需要不断迭代，不断优化的。想要从低阶的1.0变成高阶4.0版本，是需要我们掌握一定的技巧和方法的。

那么作者又是什么样的一个人呢？她是麦克拉根国际公司CEO，著有《改变是每个人的事》《通过学习获得成果》《有效的绩效沟通》《参与的时代：对工作场所和世界的新治理》《权力的阴影：领导者的课程》等书籍，也正式因此成为领导力发展和复杂组织变革领域的思想领袖，她的工作就是帮助人们改善他们的表现，在工作和生活中朝着更高的目标努力。

所以她对学习能力有很深的认识，接下来就让我们跟着作者一起提升学习力。

01 | 学习1.0-学习4.0，到底指什么？

在书中讲解了学习的4个阶段，

●学习1.0时期：

这个阶段的学习大部分都是在我们还没发觉的情况下进行的，此刻的我们还没有掌握语言，只能通过观察周围人，将自己的行为塑造的和周围人相似，随着语言和运动能力的提升，身体和大脑发育加快，我们获得拓展说出环境，创造内心世界信息的本领，这也是我们形成最重重要的时刻，而且还会对我们产生重要影响。

我们经常听到“家长是孩子最好的老师”，也是因为孩子是会模仿家长的行为，再逐渐形成现在的性格和想法，所以说好的家庭教育是非常重要的。

●学习2.0时期：

这个时期，我们会通过学习来获得优异成绩、考试过关、取悦某人。在脑科学研究中，在2.0时期，身体里的荷尔蒙变化让我们很难专注学习，因为负责自制力和计划的大脑前部，在25岁左右才能够充分发育。这个时候我们